まあうまくいったダイエット方法(2) 月別

5月 75.70kg -> 75.0kg
6月 75.00kg -> 72.55kg
5月、6月の用紙が見つからないので正確な値は不明なんだけど、最初の1週間は1kgと割と早く減った。

7月 72.55kg -> 70.75kg
8月 70.75kg -> 68.70kg
9月 68.70kg -> 67.30kg
7・8・9月は月2kgのペースで減っていい感じ。

10月 67.30kg -> 65.90kg
11月 65.90kg -> 65.55kg
12月 65.55kg -> 65.00kg
10・11・12月は減るのが弱い。まあ標準体重は切っているのでこんなもんだろう。

ここで計るだけダイエットは終了。半年程度で10kgはまずまず、3ヶ月で10kgは、無理しないとできなそうなかんじ。

2010年4月、現在は63.50kg。一時62.0kgまでいったが、2回も風邪をひいて病弱になってしまった。